Elektrolyt
Kalium 300 mg je Dose
Kalium ist der Elektrolyt, der in den meisten Getränken fehlt. Eine Dose clear'wake enthält 300 mg Kalium, das sind 15 % der täglichen Referenzmenge. Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Menge je Dose (250 ml)
- 300 mg
- Anteil Referenzmenge
- 15 % NRV
- Form
- Kaliumcitrat, Kaliumchlorid
- Kategorie
- Elektrolyt
Was ist Kalium?
Kalium ist ein essenzieller Mineralstoff: Der Körper kann ihn nicht selbst bilden und nimmt ihn über Lebensmittel auf. Im Körper ist Kalium das wichtigste Ion innerhalb der Zellen, während Natrium außerhalb der Zellen überwiegt. Natürliche Kaliumquellen sind Bananen, Kartoffeln, Hülsenfrüchte und Trockenobst.
Wirkung
Was Kalium im Körper bewirkt
Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012, im Wortlaut.
- Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Die genannten Wirkungen beziehen sich auf den Gehalt in einer Dose clear'wake (250 ml = 1 Portion).
Warum Kalium in clear'wake ist
Viele Elektrolytgetränke setzen fast nur auf Natrium. Wir wollten das Verhältnis anders: 300 mg Kalium stehen 168 mg Natrium gegenüber.
Als Quellen verwenden wir Kaliumcitrat, ein gut lösliches Kaliumsalz der Zitronensäure, und Kaliumchlorid, das zugleich Chlorid liefert. Das Citrat stellt rund zwei Drittel des Kaliums. Die Menge von 15 % NRV je Dose ist die Schwelle, ab der ein Getränk als Kaliumquelle gilt.
FAQ
Fragen zu Kalium
300 mg je 250-ml-Dose, das entspricht 15 % der Referenzmenge (NRV) von 2.000 mg.
Kaliumcitrat und Kaliumchlorid. Beide zählen zu den in der EU für Lebensmittel zugelassenen Kaliumverbindungen.
Ja. Je Dose stehen 300 mg Kalium 168 mg Natrium gegenüber.
Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen (22 mg/100 ml).
Alle Mengenangaben je 250-ml-Dose, berechnet aus der Rezeptur. NRV = Referenzmenge für die tägliche Zufuhr eines durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
